Um zuverlässige und wertvolle Ergebnisse aus Ihrem Mikrobiom-Test zu erhalten, ist es wichtig, einige Dinge zu beachten. Unten finden Sie einige Richtlinien. Wenn Sie diese befolgen, sind Sie optimal vorbereitet, um das Beste aus Ihrem Test herauszuholen!
Es ist völlig normal, sich etwas unwohl zu fühlen, wenn es um die Entnahme einer Stuhlprobe geht. Wir möchten Sie beruhigen: Der Test ist einfach, hygienisch und vollkommen sicher. Sie erhalten alles, was Sie benötigen, in Ihrem Testkit, und unser Team steht Ihnen zur Seite, bei jedem Schritt.
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Lesen Sie unten mehr über jeden Schritt!
Es ist wichtig, deine tägliche Ernährung, körperliche Aktivitäten und eventuelle Beschwerden zwei Wochen vor dem Test zu verfolgen. Diese Informationen sind entscheidend, um deine Testergebnisse zu interpretieren und Faktoren zu identifizieren, die dein Mikrobiom beeinflussen. Indem wir Einblick in deine Gewohnheiten bekommen, können wir ein detailliertes Bild deiner Darmflora erstellen und sehen, wie deine Ernährung und Lebensweise deine Gesundheit beeinflussen.
Hast du eine akute Darminfektion, wie Magen-Darm-Grippe oder Durchfall? Es ist ratsam, den Mikrobiomtest zu verschieben, bis du vollständig erholt bist. Infektionen können dein Mikrobiom vorübergehend stören, sodass die Testergebnisse möglicherweise nicht die normale Zusammensetzung deiner Darmflora widerspiegeln. Warte mindestens zwei Wochen nach dem Abklingen deiner Beschwerden, bevor du den Test machst.
Nimmst du täglich Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel? Es ist wichtig, diese weiterhin wie gewohnt zu nehmen. Das plötzliche Absetzen von Medikamenten oder Supplementen kann dein Mikrobiom stören und die Testergebnisse beeinflussen. Für das genaueste Bild deiner Darmflora solltest du deine gewohnten Routinen beibehalten.
Hast du kürzlich eine Antibiotikakur gemacht? Es wird empfohlen, mit dem Mikrobiomtest zu warten, bis mindestens 4-6 Wochen nach der letzten Dosis Antibiotika vergangen sind. Antibiotika können deine Darmflora vorübergehend stören, wodurch die Testergebnisse weniger repräsentativ für deine normale Situation sind. Warten sorgt dafür, dass sich dein Mikrobiom erholt hat, was zu zuverlässigeren Ergebnissen führt.
Verwendest du regelmäßig Probiotika oder Präbiotika? Wenn diese Ergänzungsmittel ein fester Bestandteil deiner täglichen Routine sind, kannst du sie weiter verwenden. Hast du sie jedoch erst kürzlich angefangen zu nutzen, um dein Mikrobiom zu verbessern, und sind sie noch nicht Teil deiner gewohnten Routine, solltest du mindestens eine Woche vor dem Test mit der Verwendung von Probiotika und Präbiotika aufhören. Diese Ergänzungsmittel können dein Mikrobiom vorübergehend beeinflussen und die Testergebnisse verfälschen.
Versuche, zwei Wochen vor deinem Mikrobiomtest keine großen Veränderungen an deiner Ernährung oder deinem Lebensstil vorzunehmen. Sogar ein Urlaub, besonders wenn er länger als eine Woche außerhalb Europas dauert, kann einen erheblichen Einfluss auf dein Mikrobiom haben. Plötzliche Veränderungen können deine Ergebnisse verfälschen und ein verzerrtes Bild deiner üblichen Darmflora liefern. Es ist wichtig, einen stabilen Lebensstil beizubehalten, um aussagekräftige Testergebnisse zu erhalten.
Für die genauesten Ergebnisse wähle einen ruhigen Zeitpunkt, um deine Probe zu entnehmen. Achte darauf, dass du genug Zeit hast und dich wohlfühlst. Eine entspannte Umgebung trägt zu einer sorgfältigen und hygienischen Probenentnahme bei, was für zuverlässige Testergebnisse entscheidend ist.
Lies die beiliegenden Anweisungen sorgfältig durch und folge ihnen Schritt für Schritt. Eine korrekte Entnahme der Probe ist entscheidend, um zuverlässige Ergebnisse zu erhalten. Achte darauf, die Probe richtig zu entnehmen und zu versenden, damit deine Testergebnisse so genau wie möglich sind. Wenn du dir unsicher bist, nimm Kontakt mit uns auf, um weitere Erklärungen zu erhalten.
Wenn du schwankende Beschwerden hast, wie Bauchschmerzen oder Durchfall, kann es hilfreich sein, den Test während deiner Beschwerden zu machen. Dies gibt wertvolle Einblicke, wie dein Mikrobiom auf Symptome reagiert. Für ein noch vollständigeres Bild kannst du in Erwägung ziehen, den Test zweimal zu machen: einmal, wenn du wenig Beschwerden hast und einmal während der Beschwerden. Dies gibt einen breiteren Überblick darüber, wie dein Mikrobiom funktioniert.
Unser Mikrobiomtest:
KvK nummer: 65867637
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