Het Fitte Brein

Heb jij aan het begin van dit jaar voorgenomen om gezonde en verse voeding tot je te nemen? Het Fitte Brein helpt je graag om dit doel te behalen en zendt daarom op woensdagavond 19 februari een gratis live webinar uit met als titel ''Eet je brein fit!'. Dr. Ondine van de Rest schui..

De interactie tussen het microbioom en polyfenolen

Polyfenolen zijn chemische verbindingen die in verschillende vormen in het voedsel voorkomen. Je kan hierbij denken aan onder andere (groene) thee, rode wijn, cacao, chocola, Citrus vruchten, kruiden, bessen en noten. Het wordt over het algemeen gezien als een antioxidant, maar heeft ook andere func..

Stabiliteit van het microbioom

Een divers microbioom wordt steeds vaker geassocieerd met een verbeterde algemene gezondheid. Naarmate we ouder worden, zien we dat de diversiteit van het microbioom gemiddeld afneemt. Omdat de stabiliteit van de populatie bacteriën die de mens bij zich draagt resistentie tegen ziekten behelpt,..

Ötzi bewijst het

Een studie van Tett et al. (2019) onderzocht de prevalentie van de microbioom-gerelateerde bacterie Prevotella copri.  P. copri wordt veel gezien in het microbioom en kan een groot percentage opmaken van het totale aantal bacteriën dat gevonden wordt. De variabiliteit van de aanwezigheid v..

Binnenkort retourenvelop met antwoordnummer

Vanaf begin Februari zullen we bij MyMicroZoo overschakelen naar een antwoordnummer voor retourzendingen. Dit betekent voor u dat u geen postzegel meer op de retourenvelop hoeft te doen. Dit zorgde namelijk af en toe voor onduidelijkheid. Het antwoordnummer is met een sticker op de retourenvelop aan..

Het aandeel van het microbioom bij het tegengaan van ondervoeding

Op 7 Oktober jongstleden werd de Professor Hawking beurs toegekend aan Bill Gates (Microsoft), voor zijn belangen bij de verdere ontwikkeling van de volksgezondheid en het verbeteren van de kwaliteit van leven wereldwijd. Tijdens zijn ontvangstspeech gaf hij aan dat het voornaamste probleem wat nu o..

Hardlopers gezocht voor studie "With Help of My Little Friends?"

Bij het LCAB, het Leiden Center of Applied Biosciences van Hogeschool Leiden, loopt een onderzoek naar de invloed van het darmmicrobioom op maagdarmklachten bij duursporters. Voor dit onderzoek zijn wij op zoek naar gezonde vrijwilligers die wél maagdarmklachten ervaren tijdens duurinspanni..

'An apple a day keeps the doctor away'

An apple a day keeps the doctor away, is een bekend gezegde. Fruit zit dan ook vol met vitaminen en plantaardige voedingsstoffen zoals flavonoiden en pectine die belangrijk zijn voor de menselijke gezondheid. Appels zijn momenteel de meest geproduceerde fruitsoort, met een oogst van ongeveer 80 milj..

Invloed van de zwaartekracht

Iedereen weet van de invloed die reizen in de ruimte, zoals naar het Internationaal Ruimte Station ISS, kan doen met astronauten. Ze verliezen vooral bot- en spiermassa, en moeten van een expeditie naar de ruimte meestal lang bijkomen. Recentelijk is ook gezien dat het microbioom verandert door een ..

Enorme hoeveelheden genetisch materiaal in microbioom

Onderzoekers van het Joslin Diabetes Center en de Harvard Medical School zijn begonnen aan het indexeren van alle nieuwe genen van de verschillende bacteriën van het menselijke microbioom. In een voorlopige studie onder 3500 deelnemers vonden zij alleen al 45 miljoen genen met onbekende functio..

Bescherming hersenen door microbioom

Het is bekend dat door toedoen van verschillende virusinfecties, problemen kunnen ontstaan in het centrale zenuwstelsel en de hersenen. Opvallende voorbeelden hiervan zijn bijvoorbeeld de “gekke-koeien” (BSE) ziekte, het Zika virus en het West-Nijl virus. Ook wordt er gespeculeerd op een..

Goede “gut feeling”, of juist niet?

Naar schatting lijden er wereldwijd ongeveer 200 miljoen mensen aan een vorm van depressie (jaar 2015). Daarmee is dit een belangrijke oorzaak van economische schade. Onderzoekers aan de King’s College universiteit in Engeland hebben literatuur onderzoek gedaan naar de mogelijke effecten van m..

Microbioom ook belangrijk voor spiervezels

Een recent onderzoek naar de invloed van het microbioom of spiermassa heeft gevonden dat er een sterk verband bestaat tussen de soorten bacteriën in de darmen en de opbouw van spieren. Dit is natuurlijk enigszins logisch, omdat spiermassa wordt opgebouwd naar gelang van de aanwezigheid van..

Energieker dankzij bacteriën

Een nieuwe studie aan de Harvard Medical School heeft gevonden dat de bacterie Veillonella atypica meer voorkwam bij een groep hardlopers dan bij een controle groep van inactieve personen. Hun hypothese was dat deze bacterie zorgt voor een hogere energiebeschikbaarheid bij hardlopers, waardoor zij b..

Het microbioom en de botten

Het was al bekend dat mensen met IBD te maken krijgen met afname in botvolume. Maar het was nog niet bekend waarom dit zo is. Recent onderzoek heeft aangetoond dat de bacterie Lactobacillus reuteri de darmgezondheid positief beïnvloed door het tegengaan van darmontsteking, maar nu is ook bekend..

Overgewicht?! Nieuwe vondsten van het microbioom

Een nieuwe studie in muizen aan de universiteit van Utah heeft aangetoond dat een verhoogd niveau van de Desulfovibrio bacterie naast een verminderd niveau van Clostridia bacteriën overgewicht tot gevolg kan hebben. In “slanke” muizen werd gezien dat deze meer Clostridia hadden, ter..

Broodje Gezond herhaal-uitzending darmflora

Afgelopen vrijdag 2 Augustus 2019 was MyMicroZoo te zien op NPO3 in een herhaling van de darmflora aflevering van Broodje Gezond eerder dit jaar! Link naar video op Uitzending Gemist

Blog post: Birte Meis

My name is Birte Meis and I am a second year Biomedical Sciences student at Maastricht University. During the last year, we were asked to gather information about possible career paths, by for instance doing a career interview with someone who is working outside of the University and has a biomedica..

Broodje Gezond

Het thema van de uitzending Broodje Gezond van 9 mei was de darmflora en hoe dat onze gezondheid kan beinvloeden. De presentatoren Marlijn en Ersin hebben ook een analyse laten maken van hun eigen darmflora, de in de darmen aanwezige bacteriën en hebben daarvoor gebruik gemaakt van de kits van ..

MyMicroZoo aanwezig bij het fermentatiefestival ROTZOOI op 26 mei

De microbiota en gefermenteerd voedsel zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Laat er nou een festival bestaan waarin alle aspecten van gefermenteerd voedsel aan bod komen! "ROTZOOI" wordt alweer voor de 3e keer georganiseerd en wel op 26 mei in het smaakpark op slechts 7 minuten l..

Ook Gates ziet het belang van een gezonde microbiota!

In een artikel in de business insider laat Bill Gates weten veel geld te besteden aan microbiota gerelateerd onderzoek  en laat hiermee duidelijk blijken dat ook hij ervan overtuigd is dat een gezonde microbiota belangrijk is voor een gezond leven. Zijn ambities op dit gebied reiken misschien w..

Blog post door Sabrina de Oliviera

My name is Sabrina De Oliveira and I am a second year Biomedical Sciences student at Maastricht University. One of my assignments this year was to organize a company visit with a company in the life sciences field in which a biomedical scientist could potentially work. I am extremely fascinate..

Dokters van morgen

Naar aanleiding van de uitzending Dokters van Morgen van 22 januari (via deze link nogmaals terug te zien) zijn veel reacties losgekomen en is er mogelijk een verkeerd verwachtingspatroon ontstaan. Hierbij melden wij u graag het volgende.  De uitzending ging over darmgezondheid en wat de bacte..

Onderzoek naar darmklachten bij hardlopers

Veel hardlopers, met name lange afstandlopers hebben wel eens last van darmklachten bij het lopen. Er bestaat een vermoeden dat ook de darmbacterien hier wel eens bij betrokken zouden kunnen zijn. MyMicroZoo doet mee aan een onderzoek wat gehouden wordt om de marathon van Leiden om hier meer inzicht..

Artikel in Trouw

In het dagblad Trouw is een mooi artikel verschenen over darmgezondheid en welke rol bacterien hierbij kunnen spelen. Hierbij figureerde MyMicroZoo ook prominent. Wil je het artikel (omarm je darm) nog een keer lezen? Klik dan hier.

The Psychobiotic Revolution!

15 juni 2018 Zoals Laura Steenbergen (zie blog 14 Mei) al aangaf: De darm bacterien beinvloeden onze stemming en wij kunnen dat zelf met voeding beinvloeden! Food for a good mood! Luister in deze podcast naar Professor John Cryan die al jarenlang onderzoek hier naar doet, en niet alleen bij muizen ..

De voordelen van Lactobacillus reuteri

Lactobacillus reuteri is een heel veelzijdige gezondheids bijdragende bacterie. L. reuteri versterkt de darmwand, verhindert de groei van pathogene bacterien en inflammatoire cytokines en bevordert Treg cel groei. Meer weten over L. reuteri? Klik hier: https://www.frontiersin.org/articles/10.33..

"The Clever Guts Diet" nu in de Nederlandse boekhandel!

8 juni 2018 Michael Mosley, journalist, arts en self confessed life hacker (bekend onder andere van het 5:2 dieet) heeft een nieuw boek geschreven: The Clever Guts Diet. Nu verkrijgbaar in het Nederlands: Het slimme darmen dieet. Hoe slim zijn uw darmen of die van uw klanten? doe de My..

darm-hersen as

14 mei 2018 Dr. Laura Steenbergen doet veel onderzoek naar de relatie tussen de darmen en de hersenen, en of en hoe de darm bacterien onze stemming en cognitief vermogen beinvloeden.   Dit artikel beschrijft dit mooi: https://www.orthofyto.com/of-focus/darmbreinas-en-cognitieve-functie/ ..

de invloed van de microbiota op onze stemming

Lees hier hoe men denkt dat onze darmen onze stemming kunnen beinvloeden: https://www.bbc.com/news/amp/health-43815370?__twitter_impression=true    

Welkom op onze blog!

Elke dag verschijnen er weer nieuwe artikelen en meldingen over de invloed van bacterien op je gezondheid en hoe wij zelf deze bacterien en de samenstelling daarvan in onze darmen ook weer kunnen beinvloeden.  In deze blog proberen we je zoveel mogelijk op de hoogte te houden van de&n..

Prikkelbare Darm Syndroom

Allemaal hebben we weleens last van onze darmen; wat buikpijn, een opgeblazen gevoel, lichte kramp, constipatie. Vaak is dat van voorbijgaande aard, maar soms houdt dit langer aan. Dan kan het nodig zijn een arts te raadplegen en die zou dan tot de diagnose “prikkelbare darmsyndroom”..

Bacteroides stercoris, artrose en de effectiviteit van voedingssupplementen.

Vandaag was ik op zoek naar wat informatie over een bacterie die redelijk prominent in mijn darmen aanwezig is, Bacteroides stercoris. Het genus Bacteroides is redelijk goed bestudeerd en van enkele soorten weten we dat ze erg belangrijk zijn voor onze darmgezondheid. Zo is er de exotisch klinken..

Hoe flexibel is onze microbiota nu werkelijk?

Afgelopen weekend stond er een groot stuk over MyMicroZoo in de Volkskrant, waarbij de opmerking geplaatst was dat de effecten van dieetverandering tussen de 0 – 10% zouden bedragen, dat terwijl er beweerd wordt dat gezonde voeding zo belangrijk is! Hoe zit het nu precies?   Als bek..

kan dieet de kans op depressie verminderen?

11 februari 2017   Deze maand is een publicatie verschenen van een Australische onderzoeksgroep waarin een duidelijk verband gelegd werd tussen voeding en het voorkomen en de mate van depressiviteit.   De kandidaten die werden geselecteerd hadden allen een relatief ongezond..

Can we blame our gut bacteria for being overweight ?

What science tells us Over the last 10 years scientists have investigated the connection between body fat and gut bacteria. A lot of attention has been given to the connection between the disruption of the normal gut bacteria population, referred to as dysbiosis, and obesity. In a study from 2..

Microbiota studie bij Eskimo's moet meer inzicht brengen in relatie voeding en gezondheid

Hoewel het dieet van de Inuit (Eskimo's) van noord Canada toch wel sterk overeenkomt met dat van de westerse mens zijn er subtiele verschillen. Over het algemeen kun je stellen dat er relatief weinig carbohydraten en naar verhouding meer vet gegeten wordt. Ook komen er bij de Inuit &nb..

Inflammatoire darmziekten, microbiota en het immuunsysteem.

Recent is een artikel verschenen van Xavier, waarin ingegaan wordt op de link tussen inflammatoire darmziekten zoals Ulceratieve Colitis en de ziekte van Crohn en de microbiota.   Xavier geeft aan dat er de laatste jaren veel onderzoek is gedaan naar Inflammatoire darmziekten (IBD) waarbi..