Om betrouwbare en waardevolle resultaten van je microbioomtest te krijgen, is het belangrijk om met een aantal dingen rekening te houden. Hieronder vind je een aantal richtlijnen. Als je die volgt, ben je optimaal voorbereid om het meeste uit je test te halen!
Het is volkomen normaal om je wat ongemakkelijk te voelen over het afnemen van een ontlastingsmonster. We willen je geruststellen: de test is eenvoudig, hygiënisch en volledig veilig. Je ontvangt alles wat je nodig hebt in de testkit en ons team staat klaar om je te ondersteunen, bij welke stap dan ook.
Heb je toch nog ergens twijfels of vragen over? Neem dan gerust contact met ons op!
Lees hieronder meer over elke stap!
Het is belangrijk om twee weken voor de test je dagelijkse voeding, fysieke activiteiten en eventuele klachten bij te houden. Deze informatie is essentieel voor het interpreteren van je testresultaten en het identificeren van factoren die invloed hebben op je microbioom. Door inzicht te krijgen in je gewoonten, kunnen we een gedetailleerd beeld van je darmflora opstellen en zien hoe je dieet en lifestyle invloed hebben op je gezondheid.
Heb je last van een acute darminfectie, zoals buikgriep of diarree? Het is raadzaam om de microbioomtest uit te stellen totdat je volledig hersteld bent. Infecties kunnen tijdelijk je microbioom verstoren, waardoor de testresultaten mogelijk niet representatief zijn voor je normale darmflora. Wacht minstens twee weken na het verdwijnen van je klachten om de test te doen.
Gebruik je dagelijks medicijnen of voedingssupplementen? Het is belangrijk om deze te blijven gebruiken zoals je gewend bent. Het plotseling stoppen met medicijnen of supplementen kan een verstoord microbioom veroorzaken en daardoor de testresultaten beïnvloeden. Voor het meest nauwkeurige beeld van je darmflora, behoud je je gebruikelijke gewoonten.
Heb je recent een antibioticakuur gevolgd? Het is aan te raden om te wachten met de microbioomtest totdat er minimaal 4-6 weken zijn verstreken na je laatste dosis antibiotica. Antibiotica kunnen je darmflora tijdelijk verstoren, waardoor de testresultaten minder representatief zijn voor je normale situatie. Wachten zorgt ervoor dat je microbioom zich heeft hersteld, wat leidt tot betrouwbaardere resultaten.
Gebruik je regelmatig probiotica of prebiotica? Als deze supplementen een vast onderdeel zijn van je dagelijkse routine, kun je ze blijven gebruiken. Ben je ze echter recent gaan gebruiken om je microbioom te verbeteren en maken ze geen vast onderdeel van je routine uit? Stop dan ten minste een week voor de test met het gebruik van probiotica en prebiotica. Deze supplementen kunnen je microbioom tijdelijk beïnvloeden en de testresultaten verstoren.
Probeer twee weken voor je microbioomtest geen grote veranderingen aan te brengen in je dieet of levensstijl. Zelfs een vakantie, vooral langer dan een week buiten Europa, kan een aanzienlijke invloed hebben op je microbioom. Plotselinge veranderingen kunnen je resultaten verstoren en een vertekend beeld geven van je reguliere darmflora. Het behouden van een stabiele levensstijl is essentieel voor een representatieve test.
Voor de nauwkeurigste resultaten, kies een rustig moment om je monster af te nemen. Zorg ervoor dat je voldoende tijd hebt en je je comfortabel voelt. Een ontspannen omgeving draagt bij aan een zorgvuldige en hygiënische afname, wat essentieel is voor betrouwbare testresultaten.
Lees de bijgeleverde instructies zorgvuldig door en volg ze stap voor stap. Een correcte afname van het monster is cruciaal voor het verkrijgen van betrouwbare resultaten. Zorg ervoor dat je het monster op de juiste manier verzamelt en verstuurt, zodat je testresultaten zo accuraat mogelijk zijn. Als je ergens over twijfelt, neem dan contact met ons op voor verdere uitleg.
Als je last hebt van wisselende klachten, zoals buikpijn of diarree, kan het nuttig zijn om de test af te nemen wanneer je klachten aanwezig zijn. Dit geeft waardevolle inzichten in hoe je microbioom reageert tijdens symptomen. Voor een nog completer beeld kun je overwegen de test twee keer te doen: één keer wanneer je weinig klachten hebt en één keer tijdens de klachten. Dit levert een breder overzicht van de werking van je microbioom.
Onze microbioomtest:
KvK nummer: 65867637
Deze website maakt gebruik van essentiële cookies om de werking te garanderen. Om onze website verder te optimaliseren verzoeken wij u het gebruik van alle cookies te accepteren.
Meer informatie